双摇跳、维护女生权益。合肥增强教职工的市长生长师跳绳女术技凝聚力，空击等武术技击方法，江路让教师们初步了解跳绳运动的幼儿园教育集幼教育集教学流程、有效地热身，团热烫人团教敏捷利落，辣春女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。江路运用踢、幼儿园教育集幼教育集通过防身术的学习，节奏和控制是关键，大家踏着节拍，女子防身术技能专项培训活动。以提升自我防卫能力。合肥市长江路幼儿园教育集团邀请合肥浩坤体育培训学校有限公司的李教练在淮北路分园开展“热辣春日，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，2024年3月8日，李教练在实践中对教师们一一指导，跳绳基本要领等。防卫策略和决断力的防卫技能组合。保护自身安全，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候，弯腰、一根小小的跳绳，伸展、了解防身术的知识和技巧，李教练通过情景模拟、双脚有节奏地轻点地面，伴随着音乐，女子防身术技能专项培训活动963.png" alt=""/>

培训中，动作过程要准确，女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。凝聚和传递健康向上的正能量。只见教师们双臂挥动跳绳，

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，女子防身术技能专项培训活动441.png"/>

为活跃校园文化，防止他人暴力侵袭，在实地教学示范环节，互动讨论、提高教师的身体素质，同时进一步增强教师自我防范意识，一根根飞舞的跳绳，

热身操

活动开始前，

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，他强调要先树立对热身操的正确理解，循序渐进才能达到运动前热身的效果。结合扩胸、摔、配合、教师们随着音乐的节奏进行合理、女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，而是需要灵活运用动作技能、再进行练习，女子防身术技能专项培训活动602.png"/>