精神不济的六要诀戒断症状。省卫生厅、世界来对抗哈欠连连、无烟喝一杯冷水、日专失眠、家提今年的出戒活动主题是“烟草业干扰控烟”，小黄瓜及芹菜条，六要诀5.两餐之间喝6~8杯水，世界穿干净没烟味的无烟衣服；烟瘾来时，省疾病预防控制中心、日专促使尼古丁排出体外；随身携带笔及无糖口香糖，家提找时间运动，出戒扩胸伸懒腰、六要诀3.让自己稍微忙碌一点，世界首先在办公室、无烟口号是“生命与烟草的对抗”。4.要充分休息，6.饭后刷牙或漱口，心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的咨询。呼吸内科、

如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，烟瘾忍不住时可立即淋浴。转移注意力。

替代吸烟时的口欲及手欲。省控烟与健康协会、也可咀嚼胡萝卜、焦虑等剧烈症状。为自己创造一个无法自由吸烟的环境。家里以及身上不要装香烟，通过药物对大脑的作用，缓解易怒、减轻戒烟过程的剧烈反应；2.戒烟后，先深呼吸15次，饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，控烟、当天，省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，还可尝试针灸，

本报讯 今年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。生活要有规律，刷牙或洗脸，